Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 124.91g | Carb: 126.91g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Сырники♥️, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Клубничный Чизкейк, Треска Отварная. Dinner: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Магнит Гранат, Сырники♥️, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|