Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 105.20g | Carb: 178.35g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Магуро Печень Трески , Самбери Хлеб Альпийский, Сахар, Fit Parad Мука Льняная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сибирь Пастила в Кокосе, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Cake, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Сметана 15%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кета Стейк, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Snacks/Other: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Heinz Печенье Детское, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Арахисовая Паста, Сырник, Ашан Апельсин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|