Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 72.52g | Carb: 153.18g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Campina Сливки для Кофе 10%, Чай с Молоком. Dinner: Три молока, Кофе с Молоком, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Домашний Вкус Холодец Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чеснок, Сметана, Кабачковые оладьи с индейкой и курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Чай, Чай с Молоком, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаОрынбекова's weight history
|