_perfect_'s Journal, 09 November 2019

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
164.5 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
889 kcal Fat: 60.92g | Prot: 47.89g | Carb: 33.45g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Маасдам , Яичница, Сосиски Молочные. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Майонез, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Глобус Курица Бедро Гриль . more...
losing 4.6 lb a week

33 Supporters    Support   

Comments 
крутышка! у меня плюс из-за винегрета на ужин. но я только отвесы фиксирую. 
09 Nov 19 by member: Chère-cookie
Сама офигиваю! Это правильно,надо фиксировать только отвесы! Я такая же😄 
09 Nov 19 by member: _perfect_
Ксю, точно из за венигрета?🤣 Хотя я вчера так "навенигретилась", что сегодня голова бо бо. 
09 Nov 19 by member: oev19822
Я не завидую, но восторгаюсь!!! У меня сплошные слезы😢😢😢 
09 Nov 19 by member: upochka
Да, Кать, точно. У меня коньяка было граммов 90 (в дневник больше занесла, на всякий случай), растянутого часа на 3. Ещё и спать трезвая уже пошла. Обычно после такого отвес. А вот после винегрета на ужин уже случался привес на полкило.  
09 Nov 19 by member: Chère-cookie
красота 🙂🙂🙂 
09 Nov 19 by member: _Стройная

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



_perfect_'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.