Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 83.46g | Carb: 157.43g.
Breakfast: Фейхоа, Банан, Ореховая Лавка Кокосовая Паста, Белозорие Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Ореховая Лавка Кокосовая Паста, Белозорие Молоко Отборное, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой . Snacks/Other: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Помидоры Черри, Лосось, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|