Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
3124 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 153.37g | Carb: 438.64g.
Breakfast: Мёд, Замороженные Ягоды, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Нут (Вареный), Морковь, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Замороженные Ягоды, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яйцо, Лук, Морковь, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тыква. Snacks/Other: Яблоко, Помело, Тыквенные Семечки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Помело, Яблоко, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Какой вы худенький...наверное, маленького роста?
09 Nov 19 by member: annaenot
|
Да, вешу меньше большинства присутствующих тут женщин🤣🤣🤣
10 Nov 19 by member: Антон Бортник
|
Правильно, какой вопрос, такой и ответ))
10 Nov 19 by member: natalia.ya
|
10 Nov 19 by member: taya.taeva
|
taya.taeva, зачем кому? Мне? Это моё физическое тело, я его не выбирал. В этом весе моё тело способно пробежать 3км за 12 мин, выполнить 17 подъемов переворотом на перекладине, а главное оно может долго и без перерыва выполнять тяжёлую работу связанную с моим профессиональным долгом и обязанностями. Что-бы Вам было понятнее - это тоже что для Вас ощютить свое тело скажем кг на 52-54. А зачем это вопрос непонятный. 😉😁 Кто-то любит сало на себе носить, а я люблю быть сухим и подвижным, лёгким и резким как пуля дерзким😉
10 Nov 19 by member: Антон Бортник
|
.... Ваше тело.. да....
О себе скажу - не дай Бог мне быть в весе 52 кг. 🤣🤣🤣😃😄
10 Nov 19 by member: taya.taeva
|
Это ваше конституционное право😉
10 Nov 19 by member: Антон Бортник
|
хорошо сказано про лёгкость и подвижность 👍 ну, и про сало - жизненно ))
10 Nov 19 by member: Tanya КТА
|
Как говорится "Бог все видит" и осмелюсь предположить что и слышет и читает в интернетах. 😁 Так дай же Бог, тому кто хочет, сохранить свою активность, лёгкость, подвижность, красоту, ясность ума и пр. как можно дольше. Да чего уж там? Дай Бог и неразумным просветления, глядишь мир лучше станет😁
11 Nov 19 by member: Антон Бортник
|
Антон, Истинно так! Аминь
11 Nov 19 by member: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|