Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
528 kcal
|
Fat: 11.69g | Prot: 40.42g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Свекла с Чесноком и Майонезом, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
15051974's weight history
|