Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 125.21g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Виноград, Магнит Яблоко, Окей Творог 9%, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Galbani Буратта, Помидоры. Snacks/Other: Творог 9%, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|