Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
757 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 97.69g | Carb: 45.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Кофе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кофе, Хек Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Пятак's weight history
|