Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 92.32g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Цикорий с Молоком, Геркулес Гречневые Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лазанья из Кабачков. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маринаелена's weight history
|