Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 69.11g | Carb: 169.25g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Апельсин, Белый Город Сливки 10%, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Joyco Рахат-Лукум с Фундуком, Перекресток Инжир Свежий, Grow Food Соус Ткемали, Мёд, Козий Сыр (Мягкий), Массандра Кокур Десертный Сурож, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Мёд, Ашан Инжир, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаОрынбекова's weight history
|