Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 76.57g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Творог 18%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Своя Компания Кальмары с Фунчозой и Устричным Соусом, Angry Birds Смузи. Dinner: Джемы и Варенья, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком, Бондюэль Молодой Горошек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Нива Черноземья Торт Наполеон, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаОрынбекова's weight history
|