Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 107.16g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Перловая каша на молоке ❤, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сырники♥️. Lunch: Капуста Жареная, Куриные Грудки, Сырники♥️. Dinner: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2584 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|