|
Опять это.... 😳не доела вчера 50!!!! Ккал 50!!! Ещё ведь думала: печеньку бы надо перед сном съесть, но очень не хотелось..,
|
113.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 79.58g | Carb: 243.10g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Слойка с Яблоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%, Какао, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Роллы Филадельфия, Пятерочка Сахар, Чай, Яблоко Зеленое, Чай. Dinner: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Творог 5%, Варенье из Смородины, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Американо, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1255 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|