Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 63.85g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо, Кофе, Дымов Салями Венская, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Магнит Слива, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Манты, Гречка, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Ретро Пиво Легкое, Lorenz Арахис с Васаби, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|