Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2019:
|
2399 kcal
|
Fat: 131.52g | Prot: 98.82g | Carb: 213.06g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Главпродукт Ветчина Домашняя. Lunch: Baker House Пирог Бисквитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Солянка, Сало. Dinner: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рыбарь Плотва, Куриная Грудка Отварная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sladial Печенье Сахарное, Чай. more...
|
|
3393 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|