Вернулась с моря. Заболела ещё на отпуске плюс кд. Начинаю сново :)) не расстраиваюсь и иду дальше. Не такой уже и огромный привес за месяц без подсчёта.
|
154.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 71.67g | Carb: 269.85g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Красный Пищевик Халва без Добавления Сахара, Кабачки в Кляре, Куриные Сосиски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Моя Славита Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Малиновое Варенье, Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский. Dinner: Моя Славита Молоко 2,5%, Камако Соус Барбекю , Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Хлебны Млын Купаловский, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Schogetten Темный Шоколад, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha2906's weight history
|