Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 84.87g | Carb: 205.71g.
Breakfast: Каша кукурузная♥️, Вологодская Ягода Черника Замороженная, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Добрынинский, Сарафаново Био Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Перец фаршированный ♥️. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клюквенное, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2471 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|