Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 134.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 172.78g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Персик Свежий, Помидоры Черри, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью 🍯🌰. Dinner: Здоровая Ферма Филе Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье с Клубникой🍪🍓, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|