Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 90.82g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Картофельный Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Пятерочка Груша Красная, Азбука Вкуса Гранат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Творог 5%, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|