Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
103.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
765 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 85.78g | Carb: 34.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Шпинат. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Вареная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|