Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 42.48g | Carb: 226.13g.
Breakfast: Мёд, Магнит Сыр Львиное Сердце, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Груша, Красные Помидоры, Здоровая Еда Лучок Жареный , Шебекинские Спирали. Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, SPAR Мороженное Пломбир, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1578 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|