|
Ich fang jetzt wiederum neu an, ich hab es geschafft auf Zigaretten zu verzichten, dann schaffe ich es auch mein Übergewicht zu verlieren
Auf geht’s
|
200.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 104.31g | Carb: 145.27g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Chili Con Carne. Dinner: Frischkäse, Margarine, Jever Fun, Houdek Leberkäse Fein. Snacks/Other: Marmelade, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Gourmet Salami, Gummibärchen. more...
|
|
2498 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|