Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 63.07g | Carb: 92.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Молоки. Dinner: Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Молоки, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Елисей Капуста Тушеная. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
|
1491 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sh_std's weight history
|