Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 67.56g | Carb: 155.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Хлебец, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Балтика Пиво Безалкогольное, Евроопт Бобы Жареные с Солью. more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|