Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 68.60g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Bionova Мюсли Ягодные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Ветчина, Mikado Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной , Gusto Французская Горчица, Сладкий Красный Перец, Жареные Баклажаны в Тесте, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|