Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 106.44g | Carb: 182.16g.
Breakfast: Кекс 117, Паста Арахисовая Мягкая, Персики Половинки, Сливки 20%. Lunch: Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Морс Клюквенный. Dinner: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Geneticlab Протеин Whey Pro, Кефир 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сгущёнка с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Клубника, Орехи Кешью. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alkirillov's weight history
|