Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 95.68g | Carb: 168.34g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Окей Перец Желтый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Тилапия, Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо. Snacks/Other: Ашан Киви, Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Семенишна Ряженка 2,5%, Киндер Пингви Карамель, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Махеевъ Джем Черничный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад с Клубникой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|