Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 123.51g | Carb: 104.04g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Водка, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Фрутоняня Морс из Клюквы, Шашлык из Телятины. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|