Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 84.57g | Carb: 187.29g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сыр Гауда, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Quickbury Многозерновой Хлеб, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Манник, Командор Хлеб Дон Артезиан, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Соус Бешамель, Треска Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Сахар, Кофе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|