Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 77.47g | Carb: 134.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Желтый Сладкий Перец, Ашан Форель Карельская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Лук, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Суп с Фрикадельками. Dinner: Вкус Детства Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Лента Груша Конференц. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|