Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
103.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 52.32g | Carb: 152.67g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясо с Овощами, Запеченный Картофель. Dinner: Сахар, Чай, Малиновое Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|