Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 85.89g | Carb: 172.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Масло Сливочное, Каждый День Гречка. Lunch: Каждый День Гречка, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Berni Артишоки Гриль. Dinner: Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Шоколад Горький Апельсин, Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|