Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 89.25g | Carb: 221.45g.
Breakfast: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рот Фронт Птичье Молоко, Брокколи с Яйцом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный, Изюм, Мандарины. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|