Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 61.50g | Carb: 94.31g.
Breakfast: Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком, Сало, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Оливковое Масло, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|