|
На учебе опять нервотрёпки🤷🏼♀️🤯
Здравствуйте, привесы 🤦🏼♀️😣
|
124.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 102.19g | Carb: 183.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Кокосом, Миндаль, Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Ратибор Варенье Абрикосовое, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фундук, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ленивая овсянка. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Bravolli Кускус, Помидоры, Куриная грудка, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Апельсин, Авида Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|