Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 102.03g | Carb: 227.47g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Naturel Органический Сироп Агавы Темный. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Каждый День Сливки 10%, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Рафаэлло Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|