Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 39.23g | Carb: 132.18g.
Breakfast: Кофе, Киприно Сыр Швейцарский, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Quickbury Многозерновой Хлеб, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|