|
Как ВЫ ДУМАЕТЕ, правильный расчёт?!
|
189.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 75.21g | Carb: 190.50g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Кофе, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Quickbury Многозерновой Хлеб, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|