Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 35.72g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Corny Big Chocolate-Banana, Сахар, Чай. Lunch: Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе , Сахар, Чай. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Банан, Zott Monte, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|