Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
102.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 90.86g | Carb: 49.63g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|