Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 88.67g | Carb: 224.29g.
Breakfast: Nevatei Ha Emmek Проростки Чечевицы, Яйцо 🥚, Рами Леви Кукуруза, Рами Леви Горошек. Lunch: Говядина, Сушеная Клюква, Чернослив Чернослив, רמי לוי Овсянка, Яйцо 🥚. Dinner: Помело, Перец🌶️ Болгарский, Огурец 🥒, Сыр Пармезан (Твердый), Петрушка, Рами Леви Кукуруза, Гранат, Garogalo Макароны. Snacks/Other: טרה Молоко 3%, Кофе, טרה Молоко 3%, Кофе. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|