|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
108.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 130.76g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|