Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 64.64g | Carb: 88.49g.
Breakfast: Кофе, Станем Друзьями Авокадо, Киприно Сыр Швейцарский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Медовая Долина Мед, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|