Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
223.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 138.41g | Prot: 69.52g | Carb: 21.81g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Jarrow Formulas Масло МСТ, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры Черри, Руккола, Сельдерей, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|