Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
105.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 56.53g | Carb: 220.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Ветчина Куриная, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Кубанский Молочник Снежок, Перловая Каша. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Груша Конференс, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|