Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
104.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 48.57g | Carb: 196.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. Dinner: Мёд, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|