Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 43.62g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Луковый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Лента Пастила с Мармеладом, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|