Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 16.44g | Carb: 197.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье. Lunch: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кекс, Шоколадный Кекс, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Тыквенный Сок, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Пирожок с Картошкой. Dinner: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Тыквенный Сок. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ndinner's weight history
|