Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 53.78g | Carb: 148.87g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Мармелад, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Окей Груша Конференс, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Глобус Курага Шоколадная. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|